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まるとも
妊娠・出産

妊娠後期に腰や骨盤、筋肉の痛みがあります。歩くやくしゃみが痛いです。これは産むまで続くでしょうか？38週で産みたいが、朝晩1時間歩くと言われました。効果や経験を教えてください。

妊娠後期に入ってから腰なのか骨盤なのか中の方の筋肉なのか痛いです。
歩くときとくしゃみをした時が痛くて、これは産むまで続くのでしょうか？

また、初産ですが38週に産みたいと相談したところ朝晩一時間歩けと言われました。
効果を感じた方、感じなかった方、何をしていつごろ産まれたか教えてほしいです。

コメント

りな

骨盤が開いてきている痛みだと思います💦
臨月入ってから毎日1〜2時間のウォーキングを2セットやってましたが結局予定日ピッタリでした😅
他にもスクワットやオロナミンCとかジンクス色々試しましたがあんまり効果なかったです💦
まあ体力作りにはなりました（笑）

  • まるとも

    まるとも

    あーやっぱり運動は体力づくりなんですね、ありがとうございます😃
    骨盤が開いてきているのかぁ。骨盤ベルトして過ごすしかないですかね😅骨盤締まって赤ちゃん下がれないかなぁ…

    • 5月24日
  • りな

    りな

    妊娠初期から産後もずっと骨盤ベルトしてました！
    予定日ピッタリでしたが病院ついて2時間で出産しましたよ👶
    あぐらかいたりスクワットして股関節柔らかくしておいた方があとが楽ですよ😊

    • 5月24日

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