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乳製品アレルギーだとなにでカルシウムとってますか?食パン3分の1はたべ…

乳製品アレルギーだとなにでカルシウムとってますか？
食パン3分の1はたべれるようになったので、
朝はそれを食べさせていますが
それ以外は除去で、しらすはよく食べさせるのですが、、、

完母ですが、７月から保育園で
卒乳しようとがんばってますが
念のため病院でいわれたma-miのんでます。
ma-miでもカルシウムはとれるのでしょうか？

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