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いちご
子育て・グッズ

育児のストレス発散方法を教えてください。イライラが湧き上がって困っています。

みなさんは育児のストレス発散はどうやってされていますか?慣れない育児でなんだか心の奥からふつふつとイライラが湧き上がってきてどうしたらいいかわかりません。。

コメント

こっとん100

わかります、わかります、、、半年経ってもイライラ対処できずそれまた悩みイライラ、、、笑
主人にお願いしてひとりの時間を作るようにしたり泣いてても主人にお願いして布団もぐったりしちゃいます😢

  • いちご

    いちご

    ご回答ありがとうございます😊
    わかっていただき嬉しいです😭
    布団もぐっちゃう気持ちわかります😭💦
    主人は平日は仕事で遅いので、土日に1人の時間を少しもらえるようお願いしてみようと思います😢✨
    ただ、土日は義両親が押しかけてくるのでそれもストレスです…😂

    • 5月19日
みんみんママ

昔は、一人カラオケに行ってました。音痴なので、一人で心置き無く歌えて、スッキリでした。あとは、事務職でしたが仕事に出るのもリフレッシュの一つでしたね。

あとは、自分のためと子供のために、洋服を思い切っていつもより多く買っちゃう👙

今は、保育園に預け、力仕事するのが発散となってます。元々運動が好きなので👍✨

  • いちご

    いちご

    ご回答ありがとうございます😊
    一人カラオケいいですね✨ただ近くにないので家で熱唱しようかな…🎤集中出来そうなので、仕事したいです✨
    服買いたいです😭もう少ししたらお出かけ出来るのでそれでストレス解消してみます☺️
    運動私も好きです✨今全力で走りたくてたまりません笑

    • 5月19日
deleted user

生後まもない頃って睡眠不足からのイライラとかが多いと思うので、私は旦那に1時間とか見ててもらってる間に爆睡してました👍✨

  • いちご

    いちご

    ご回答ありがとうございます😊
    睡眠不足からのイライラ…確かにねれなかった日はすごくイライラです😭
    平日はなかなか難しいですが、土日にお願いしてみようと思います☺️✨

    • 5月20日
ちぃ

私もめちゃくちゃイライラしてましたし
今もします😅💧

旦那や家族に見てもらってる間に
寝るか
後はスーパーに1人で行くだけでも
かなり気分転換になってました✨

  • いちご

    いちご

    ご回答ありがとうございます😊
    子育て中は疲労でずっと、イライラは消えないのかもですね😭💦

    一人でぷらぷら全然していないので、してみます☺️✨

    • 5月20日
★

とにかく一人で出かけることですね!
うちの近くにはショッピングモールはないので、夜な夜なドラッグストアやスーパーに買い物に行く、美容院に行く!とかですね^ ^

  • いちご

    いちご

    ご回答ありがとうございます😊
    夜な夜な買い物ですか😂
    一人の時間全然ないので、取れる時にとってみます☺️✨

    • 5月20日
  • ★

    旦那帰宅して、上の子寝かしつけてからなんで9時くらいから10時くらいですけど、気分転換になっていいですよー‼️

    • 5月20日
。

休みの日に
旦那に任せて
朝起きずに寝てます

甘いものを
コンビニスイーツ🍰🍮🍨
食べる 夜に笑笑

  • いちご

    いちご

    ご回答ありがとうございます😊
    朝起きないでいいのは幸せですね😭
    コンビニスイーツ最近よく食べてます💕ファミマの冷やして食べるシリーズハマり中です☺️✨

    • 5月20日