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生後9ヶ月の娘なのですが20時に就寝し5時に起きて1時間遊ぶと眠くてぐず…

生後9ヶ月の娘なのですが20時に就寝し5時に起きて1時間遊ぶと眠くてぐずり抱っこで寝てます。夜間は断乳してるのですが起床時に授乳してます。早朝起きについて何かアドバイスや情報あれば宜しくお願いします！

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