茶葉
ご飯の量を気にして、天気の良い日は買い物と称して(実際には買いませんw)、通帳記入などで散歩に出掛けたりしてます
ぞうさん
私も第一子、第二子共に増えすぎとよく怒られてます😂
妊婦さんの体重は動く事を想定していないので運動はしなくてもいいです。
あとはお菓子を食べない事。お菓子より怖いのはフルーツやジュースだそうです。果糖は妊婦さんにとっていちばん体重増加に繋がります。
他は普通に量を食べすぎなければ、あまり気にしていません
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ハッピー
運動しなくて良いんですか？
歩いたりしてねって今日言われました！！
フルーツは沢山ビタミン取れたりするので、毎日食べてました。
🍓や🍇、🍊ぐらいです- 5月14日
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ぞうさん
日常生活の適度な運動は大事ですが、特にという意味です🙂
私もみかんたくさん食べていた時に助産師さんに言われたのは、１日４分の１にするか、３日に１回とかにするかにしてねって教わりました！- 5月14日
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