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キャラメルマキアート
子育て・グッズ

母乳が足りない状況で、沢山出る方法について相談です。飲み物や食事に気をつけているが、搾乳量が少ないです。アドバイスをお願いします。

完母目指して頑張ってますが
搾乳しても100㎖もいかず
ミルク足してて、母乳が足りないようです😭💦

母乳が沢山でるアドバイスありませんか?

ちなみに、飲み物はお白湯を飲むようにして
ご飯も和食中心の最低でも一汁三菜は
心がけています😔

コメント

まる

体質もあるとは思いますがとにかく頻回授乳が一番いいと聞きました!
実際退院以降ミルク足さずに頻回授乳で頑張ったら2ヶ月半に量った時点で7キロ越えのムチムチボーイになりました🙄笑

  • キャラメルマキアート

    キャラメルマキアート

    ミルク足さずにいたなんて、凄すぎです!!
    泣いたら吸わすを心がけて
    1日12回~授乳してますが
    もっと回数多いですよね?😔💦

    上の子の時は、産後1ヶ月で完母だったので今のこの状態が焦ってしまいます😓

    • 5月13日
ままり

今もですが母乳の出が不安定で…💦
乳腺詰まるから良くないとか言われるみたいですが、お餅やお煎餅よく食べてました☺️

お米や根菜が良いとも聞きましたよ😆
あと、肩まわりのコリで血行不良から母乳出にくくなることもあるらしいです!肩や首をまわしたり、肩甲骨が動くように腕を伸ばしたり☺️
これらで私は急によく出るようになりましたーー🎶

  • キャラメルマキアート

    キャラメルマキアート

    今日のお昼にお餅食べてみました😁
    効果あるといいな〜って思ってます😔✨

    肩甲骨動くように肩回しやってみます!
    コメントありがとうございます🙇💕

    • 5月14日