はじめてのママリ🔰
私もそうでした。臨月で毎週の健診のたびに増えて、最後の健診の時は、一気に2キロ増えたことあります😓さすがに厳しく注意されました。でも、仕方ないんです、増えるんです。食事とか気をつけようが、臨月は体がそうなってしまうので、出産してから頑張りましょう。母乳出せば結構落ちていきますよ。
マーマ
私もでしたよー
赤ちゃんの体重もどんどん増えますし。
水でも太る勢いでした😂
なぱん
臨月って何故か体重増えるんですよね😅💦
水でも空気でも太る！！って思って過ごしてました😲
便秘気味になったり代謝もそこまで良くないし💦出産に向けて体力つけるために歩いたり動いていくしかないかと思います😅
あまりストレスためないようにしてくださいね‼️
のんたろ
私もそうでした😅
水分とるだけでも体重
増えちゃってましたよー！
だから 最後はあきらめて
食べすぎないよう気をつける
だとか、完食控えるだとか
あとは浮腫まないよう塩分
もとりすぎないようにする
だとか…最低限のことしか
しなかったです！
でも産まれたらすとんと落
ちましたよ(ｏ˙ᴗ˙ｏ)
ととこ。
私はもともと太っているので残りの2ヶ月はこのように言い渡されました。
果物禁止:妊婦は太るだけ！果糖が天敵。
麺類も全部禁止:麺だけでスルスル食べられて炭水化物だけになってしまう。腹持ちも悪いから間食しやすくなる。パスタなどは油の量が半端ない。
パン禁止:炭水化物に油分がプラスされている上にジャムやマーガリンなどをぬってしまったりおかずもカロリーの高いものと合わせがちになるので
お菓子類:論外(笑)
雑穀ご飯にして三食必ず豆類、きのこ類、海藻類を取り入れる。
です。
厳しいな〜と思いましたが「ちょっとくらい食べちゃおう」じゃなくてあと1ヶ月なんだしちょっとくらい我慢しようって思えばいいのにねぇってお医者さんに言われてナルホドと納得。
やってみるとやれますよ(^-^)
なぜダメかを丁寧に説明してくれたので危機感をもてたってのもあります。
参考まで…
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ととこ。
ちなみにこの生活で2週間で普通に2〜3kg落ちました。
正しい食生活で内臓のむくみが解消されたからだそうです。
2kgも水分溜め込んでたのかとゾッとしました。
塩分はもちろん大敵なので控えめに…- 5月13日
やさ
わたしも絶賛増加中です。
週一でプラス1キロ。でも食べ納めも兼ねながらなので仕方ないです！
開き直ってます。
夜は軽めにしてるんですが
増えるときは増えますね😂
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