ぽこ
こんばんは。
もともとのお手洗いの回数からはどうですか?
私も授乳中ですが、かなりの便秘に苦戦してます。。
かなり意識して水分摂るようにはしてるんですが、おっぱいに行ってるんかな?と思ってます
マヤ
授乳中は少なくても2リットルは水分を摂った方が良いそうです。
2リットルは摂れてて、その回数なら母乳に回ってるのかな?って、思います。
まめこ
ありがとうございます!
ぽこ
こんばんは。
もともとのお手洗いの回数からはどうですか?
私も授乳中ですが、かなりの便秘に苦戦してます。。
かなり意識して水分摂るようにはしてるんですが、おっぱいに行ってるんかな?と思ってます
マヤ
授乳中は少なくても2リットルは水分を摂った方が良いそうです。
2リットルは摂れてて、その回数なら母乳に回ってるのかな?って、思います。
まめこ
ありがとうございます!
「水分補給」に関する質問
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