コメント
まいままり
炭水化物、お菓子、甘い飲み物をぬきます！
なつ
普段なら3日絶食しますが授乳中ならひたすら走ります！笑笑
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あき
完ミなので、絶食ですかね。
今夜～月で準備して、火水木で絶食、金土で回復、、間に合うかも( ﾟдﾟ)ﾊｯ!- 5月12日
みい
完ミですか？
なら、豆腐とか野菜の鍋ダイエットします！
母乳やってるなら、筋トレしまくりです！
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あき
完ミです！
水炊き大好きなので、鍋ダイエットなら頑張れそうです。
筋トレしつつ、鍋ざんまいならちょっとはほっそりしますかね？( ω-、)- 5月12日
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みい
水炊き大好きなら、最高じゃないですか！！
痩せますよ！3食水炊きで、筋トレ、顔周りとかしたら見た目かわると思います！- 5月12日
ゆ
オチョって言う骨盤回しのストレッチみたいなやつ即効性ありますよ！
数日でくびれできます！！
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あき
オチョ調べて早速始めました。
意外とキツくて効いてる感じします(`･∀･)
いい情報ありがとうございます！- 5月13日
ももり
3日前から1日一本のトマトジュースのみ生活して、
前日は顔のむくみ防止のためお水は極力飲まないです☺️
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あき
すごいです！トマトジュース断食、みたいな感じですかね！？
前日は水分少なめですねφ(．．)
参考になります！- 5月13日
ki
とにかく歩く。
一食分は子供の茶碗くらいの量。
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あき
スマホの万歩計意識して頑張って歩きます( ﾟдﾟ)
食器は小さなものだけ使うことにしました♪- 5月13日
あき
やっぱり糖質制限は即効性すごそうですよね！？
お菓子と甘い飲み物はもう抜いてるので、次は主食も抜きですね(T-T)