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ママリ🔰
子育て・グッズ

卒乳しました。ミルクも飲んでくれないので、カルシウム不足が心配です…

卒乳しました。
ミルクも飲んでくれないので、カルシウム不足が心配です。
栄養士さんに相談したら、1日に500kcalのカルシウムを必要、といわれました。
牛乳やチーズを少しずつはじめていこうかなと思います。みなさんどうされていますか？？

コメント

M

カルシウムなら魚にも含まれてますし、ヨーグルトにもありますよ😊
毎朝ヨーグルトやチーズあげて、調理に牛乳使い、おやつにはカルシウム補助のおやつや手作りでミルク使ったりなど色々工夫すればいいかと思います✨

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