ココロ・悩み
全然眠れなくて眠れる方法教えてください!痰が詰まって鼻も詰まって息苦…
全然眠れなくて眠れる方法教えてください！痰が詰まって鼻も詰まって息苦しい、、
- sun(3歳0ヶ月, 5歳7ヶ月, 7歳)
みなみ
ヴィップスヴェポラップとかメンソレータムとかないですか？鼻の中と小鼻、鼻の下に塗ってマスクして寝る！って決めたらすぐに寝ると眠れます😊
なければ濡れたタオルをレンジにかけて蒸しタオルにして鼻の通りを良くしたり、とかですかね😊
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