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あっぴー
妊娠・出産

産後体重が増えてしまい、減らないタイプのようです。食事制限も効果なし。同じ経験をした方の話を聞きたいです。

産後の体重について。

妊娠で１３キロ太りましたが
あと６キロと思っていたのに、
あと１０キロまで増えてしまいました😭

産後全く減らないタイプの人間らしいです😭


食事制限はダメだし、
同じように減らなかったけど、

これをやって頑張りました！という
話を聞かせてください😭

コメント

らんらん

わたしも食事制限だめだったんですが、最近朝好きなもの食べて、昼はおにぎり１つ、夜は基本野菜のみ！(野菜炒めや煮物とかおいしく食べれるようなもの)で月に一キロずつくらい減ってきました🎶
あと夜食べてかならず２、３時間あけて寝ると減ってるのですが、空けずに寝てしまうとそのままもしくは増えてたりします😨

  • あっぴー

    あっぴー

    昼のおにぎり一個😭😭
    でも、そのようにしないと減らないですよね。

    ちなみに甘いもの食べたくなりませんでしたか？？？🍰

    • 5月9日
  • らんらん

    らんらん

    甘いものも食べてます🙆
    お昼おにぎり食べたり、豆乳に青汁とバナナを混ぜて飲んだら結構腹持ちいいです🙆
    あとアーモンドをキャラメリゼにして食べると甘いものも取れるし、満足感あります🎶慣れてきて体重が減ってくると、モチベーションもあがって頑張れますよ😄

    • 5月9日
  • あっぴー

    あっぴー

    間食をしないように頑張っています！！✨

    自分だけじゃない！と思うと頑張れます✌️ありがとうございました！

    • 5月10日

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