コメント
暁
ほうれん草を毎日のように食べてました😊
２児の母
ほうれん草と鉄分の飲み物と納豆食べてます☺️
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イヴ
ありがとうございます
ほうれん草、納豆 良さそうですね- 5月9日
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２児の母
はい！😊
後ラブっていう牛乳はオススメですよ！
鉄分もカルシウムも葉酸もとれるので🥰- 5月9日
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イヴ
探してみます！
- 5月9日
tarako
ヘム鉄のサプリ毎日飲んでます😁
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イヴ
やはりサプリがお手軽かな^_^
ありがとうございます- 5月9日
りな
小松菜🥬貧血予防にかなりいいですよ😊
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イヴ
小松菜も いいんですねー
分かりました！ありがとうございます- 5月9日
イヴ
ほうれん草ですね
今日夕飯の材料にしてみます
暁
よくほうれん草とツナでマヨネーズ混ぜてサラダにしてました。
あとは、鉄分入ってる飲み物飲んでました😊