あゆ
母乳ですか？ミルクですか？☺️
もこもこ
半年以上かけてだんだん増やしていった体重なので、減る時も半年後を目安に元の体重に戻るのが身体には良いみたいですよ。
母乳を上げていれば何もしなくても、好きなだけ食べまくっていてもみるみるうちに落ちて半年後は元通りになりました。逆にあまり食べないようにしていると、母乳が出なくなってダイエットには逆効果になる可能性あります。
もし事情があってミルク育児されている場合はアドバイスにならずすみません💦
あーや
私は出産後食欲が戻り全く落ちてません💦
今は授乳してるので無理な食事制限はしていませんが30分程度息子とお散歩しています❗
これが効果あるかは分かりませんが(^_^;)
たまーーーーに息子を抱っこしながらスクワットしていますが膝を痛めました(笑)
参考にならずスミマセン😭
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はじめてのママリ🔰
私も同じことやって膝いためました！わら
- 5月8日
❇︎
完母で暴飲暴食していますが、出産前より体重落ちました!!!笑
完母であれば、ムリは禁物ですよ💦
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