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ママリ
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明日からダイエットしたいのですがまずは何から始めるべきでしょうか、、

明日からダイエットしたいのですがまずは何から始めるべきでしょうか、、

コメント

deleted user

どのように痩せたいかによるかと。
筋肉つけるのか、食事で痩せるのか。
筋肉ならウォーキングやジムに行くなど。食事なら野菜中心。白米やパンなど食べないとか色々ありますよ

おくんママ

ウォーキングとか
ストレッチとか毎日
できるものかな😳

(❁´3`❁)

間食をやめる事からかなぁ…と思います！
あとは、軽めの運動を！

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