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令和元年♂ママ
妊娠・出産

6月に出産予定で、足と腕のむくみがひどいです。簡単なマッサージ方法を教えてください。

6月に出産予定です。

最近、足と腕のむくみがひどくて
パンパンになっています。

むくみが取れる簡単なマッサージとか
ありましたら教えてもらたいです。

お願いしますm(__)m

コメント

tk♡

クリーム塗って適当にもんでます😌

  • 令和元年♂ママ

    令和元年♂ママ

    お腹も出て来て揉むのも大変で
    揉んでもなかなか治らなくて😅
    産まれてくるまで我慢しなきゃ
    と思うと憂鬱ですね😅

    • 5月7日
すいすい

ほんとどうしようもないってくらいむくみますよね💦💦
私もパンッパンッにむくんでしまって揉んだり、メデキュットはいたりしてたんですけど私は効果0でした。

  • 令和元年♂ママ

    令和元年♂ママ

    やっぱり妊娠後期のむくみは
    なかなか治らないんですね💦
    出産するまでこのままかと
    思うと憂鬱ですね😅

    • 5月7日
はるまま

足はクッションなどで高くして寝転がると少し楽になるかと。

  • 令和元年♂ママ

    令和元年♂ママ

    昨日の夜から足あげて寝て
    みましたが治らず…
    まだ1日ですし続けてみれば
    変わりますかね❓❓😅

    • 5月7日
む

念入りに着圧ソックス履いてマッサージ頑張ってましたが、それよりも毎日朝食にバナナを食べ始めてからの方が個人的にむくみがとれやすくなった気がしてます😊🌸

  • 令和元年♂ママ

    令和元年♂ママ

    バナナは効くんですね😲
    試してみます✨

    • 5月7日
みずたま

同じく6月出産予定です♪
私も最近浮腫が激しいです(>_<)
寝るときに毛布を丸めて足元高くして寝ているのと、塩分控えめを心がけています。

  • 令和元年♂ママ

    令和元年♂ママ

    酷いですよね💦
    爆発しそうな見た目になってます😅
    旦那がしょっぱい物が好きなので
    なかなか塩分を控えられなくて…
    自分用に塩分控えめな料理を
    した方がいいですね😅

    足をあげて寝るのは昨日から
    始めてみました💨
    今日はまだダメですが続けて
    みようと思います✨

    • 5月7日