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開張足パットって効果ありますか?他にも開張足治す方法ありますか?開張…
開張足パットって効果ありますか？
他にも開張足治す方法ありますか？
開張足って骨盤にも関係しますか？不妊につながったりするんですかね？
- ゆき
コメント
ナオ
私も開帳足ですが、不妊関係ないと思います
今整形外科に通院して運動してますが、開帳足は足の指のグーチョキパーをやったりして筋肉をつけること！て言われてますがつりまくってなかなかできません😂
ゆき
グーチョキパー私もやってみましたが、難しいですよね😅正解が分かりづらい^^;
1日どれくらいやっていますか？効果すぐ出るのか気になります。
インソール買わなくてもグーチョキパーで治るならいいですよね^_^
ナオ
最終的にダメなら自分型インソール（高そう）て言われました
あと座ってタオルを足の指でたぐり寄せる運動もありました
とにかく筋肉をって。
お風呂の中でよくやってます
あと靴はいてる時（暇な時に）
ゆき
筋肉使うといいんですね。ありがとうございます😊