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ママリ
妊娠・出産

食事制限を始めて3日で体重が増えてしまい、悩んでいます。どうしたらいいでしょうか?

食事制限を始めて3日だけど、体重がまた増えた( ̄□ ̄;)!!
昨日の検診で怒られたのにどうしよう…
1日で0.8増えるとか何で?
もう何したらいいんだよーーー

コメント

ma

食べる順番とかどうですか?空腹時間が長くて、少量でも糖質の高い物を食べると一気に血糖値が上がって太りますよー(;>_<;)糖質制限して分食したり、野菜から食べるとあまり増えません😊

  • ママリ

    ママリ

    野菜中心の炭水化物は朝と昼だけにしてみてます!
    空腹時間はあんまり考えてなかったですが、娘に合わせて食べたりしてるのでそんなに長いわけじゃないかなと…

    • 5月2日
ダッフィー

1日で0.8とかザラですょー😂
便や水分の分なので、出れば戻ります🙆‍♀️

  • ママリ

    ママリ

    出たあとに計ったからビックリでした😢
    もう少し長い目で見てみます😭

    • 5月2日
  • ダッフィー

    ダッフィー

    体重管理本当ストレスですょね…
    気をつけてるのになんで?ってなりますょね😂私も毎回検診前ドキドキします。
    なのに検診前に急に増えたりして😂
    しかも家の体重と病院での体重が違ったとき!は?なんで?って声出ちゃいます🤣笑

    • 5月2日
  • ママリ

    ママリ

    わかります😭
    昨日検診で増えてて焦ってたところに怒られてしまったので悔しかったです…
    次までに減らしてやると思って頑張ります‼️

    • 5月2日
チロルチョコ。

浮腫みかなぁ🤔?
と、思いました( ; ; )

水分取りすぎても、浮腫みますし
なかなか難しいですよね妊婦↷
お味噌汁や野菜スープなどの
塩分でも一時的に浮腫んで
増加します😢

  • ママリ

    ママリ

    浮腫みですかね?
    水分は多目にとるようにしてます…
    あとはもつ鍋食べたからかな(笑)
    浮腫みマッサージやってみます❗

    • 5月2日
deleted user

自分も毎日500g以上ずつ
増えてってもうやばいです、、
便もそんな出ないけどたぶん
単純に太ってるだけって思うと
悲しいです笑

  • ママリ

    ママリ

    赤ちゃんの大きさよりも自分が増えてて悲しいですよね💧
    自分に栄養とりすぎって怒られました😅

    • 5月2日
  • deleted user

    退会ユーザー

    赤ちゃんなんかまだろくに
    大きくないのにめっちゃ増えます笑
    腰と足がめっちゃ脂肪ついて
    やばいです笑笑

    • 5月2日
  • ママリ

    ママリ

    すごいわかります😭
    足とかすごい太くなってて怖いです💦

    • 5月2日