ココロ・悩み
人生初のダイエットに挑戦する方へ。成功者のアドバイスをお聞きください。
人生初のダイエットをやってみようと思ってるのですが、
どんな事をすればいいのか…
ダイエット成功した方、アドバイスお願いします😋💓
- のーまん♡(4歳9ヶ月, 7歳)
コメント
みけねこ・ω・ﾐ🎀
結婚式前と妊娠中にダイエットをしました🤣
結婚式前は1ヶ月ほど毎晩6km走り、夕食は炭水化物抜きにして間食を一切取らないようにしました。
とっても痩せました笑
妊娠中は体重が増えすぎて怒られたので間食を一切せず、飲み物をお茶のみにして休日に6km歩いたり、階段を使うようにしたら１ヶ月で1.5kg落ちました笑
もちろん健康的に体重を落としたので赤ちゃんは元気に生まれました🐣
のーまん♡
コメントありがとうございます⭐️
返信遅くなりすいません🙇♀️💦
ろろろろろろ6km∑(๑ºдº๑)!!
6kmも走れるかな…←
でも｢とっても痩せました｣って言葉に惹かれたので走る、炭水化物抜き、間食無し、やってみます💪😤💓
写真のドレス姿すごく綺麗ですね☺️🌸
参考にさせてもらいます(∩´∀`∩)♡
ありがとうございました⭐️