コメント
退会ユーザー
妊娠中という状況で、体力をつけるのは、難しいと思います。
多少なりとも身体に無理をさせることになると思いますので・・・
適度に散歩や家事をするぐらいに留めておいてください。
私も、26週から切迫早産で自宅安静にし、最終的には出産の前日まで入院までしたので、体力は落ちまくりました。
出産も子宮口全開から8時間いきみっぱなしと体力を使いましたが、なんとかなりましたよ。
退会ユーザー
名前一緒ですね😄
私は帝王切開しかしたことがないので
普通分娩にどれだけ体力がいるかはわからないのですが
妊娠後期はお腹も大きくなって、すぐ息切れしたり疲れたりしますよ～！
正産期に入ったら(特に予定日過ぎたら)たくさん動いて大丈夫だと思うので、無理のない範囲でウォーキングとかするといいと思います！
あと出来ることは
腹式呼吸とか呼吸法ですかね！
私は今、入院中で
本当少し歩いただけで疲れたり
張ったりしてしまいます。
張るのは良くないのでずーっと基本的にベッドの上です(笑)
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こころ
回答、ありがとうございます😊
まさかの名前が一緒という奇跡ですね♡
ウォーキングに、呼吸法ですね(^^)
試してみます♡
予定日過ぎたら、動き回るのも手ですね‼︎
私も入院中そうでした(^^)
ベットの上が1番、落ち着きましたもん笑- 5月1日
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退会ユーザー
週数も同じですね❤️
私は帝王切開で36～37週に出しちゃいますが😂- 5月1日
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こころ
そこも奇跡ですね♡
お互い可愛い赤ちゃんを産みましょう😍- 5月1日
こころ
回答、ありがとうございます😊
散歩や家事を適度に行うのが一番なのですね(^^)
無事に出産されて、なによりです‼︎
8時間は、きついですが、可愛い我が子に会うためですもんね♡