はじめてのママリ🔰
ジムに通ってたとき
1時間くらいしか行かなかったですけど、履けなかったスカートが履けるようになりましたよ！
少し運動するだけでも
違うと思います♡
私は今専業主婦なのでずっと家にいて、お腹すいて何か食べたいなって思ったときは娘とお昼寝してます笑
寝て空腹をごまかしてます！
ドーナツ
産後太って
これはヤバい😨と思い
自宅でトレーニングアプリ見ながら
毎日30分～１時間筋トレしてます☺
始めて２ヶ月半ですが
3.7キロ減りました🎵
生理終わり～２週間は
脂肪燃焼しやすい時期なので
そこはサボらず頑張るといいですよ!☺
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さやか
コメントありがとうございます❤
本間ですかー？！❤
寝て起きたときの空腹がやばくて
息子と起きてからなんか食べてしまいます😔（笑）
はじめてのママリ🔰
はい！トレーナーのいない解放ジムだったのでマシンの使い方わからず、ひたすらランニングマシンと腹筋してたら少しは痩せたと思います！
体重は気にしないで見た目を重視するといいと思います^_^
私起きた時満腹です😳笑
さやか
ちょっと頑張って見ます！！
うわー🤩羨ましい😢💓