コメント
ミク
レタスかキャベツをお茶碗1杯食べてからご飯を食べる！！
私は妊娠前からプラス3㌔で抑えました！！
あーか
朝→飲み物やスープのみorベーグル1/4〜1/2
昼→好きなものをバランスよく
夜→サラダスープ、おかず少しを18時半までに
今のところ＋6キロくらいです(･ω･)/
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まなな
ありがとうございます🥺💫
あーかさん凄いですね😂🙏私と食べる量が違います😂笑笑
白米は食べてないのですか？- 4月26日
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あーか
1人目の時が15キロ太って、難産だし産後戻らないしで本当に大変で…
今回はかなり気をつけてます！
白米はお昼に食べます(♡∀♡)
それでも2人目の方が大きめみたいなので本当体重管理って大事なんだなって実感してます(´xωx｀)- 4月26日
まなな
すごいです🤣🤣🤣💫
サラダ大好きなのですが、サラダとご飯ふつうに食べちゃってます😭
ミク
わかります💧
体重管理が厳しい先生だったのでめっちゃ頑張りました！！
まなな
糖もひっかかりやすくて😔水分もとりすぎと言われてしまいました😭ヨーグルトも砂糖はいってないの買わなければ😂笑笑