退会ユーザー
バナナオンリーにしてました😁
でもたまにチョコも食べました笑
退会ユーザー
おやつは1日これだけ！と決めて食べてました！朝昼は普通に食べて、夜は炭水化物を抜いて、野菜多めで全体的に少なめにはしてました。
退会ユーザー
同じく自宅安静中です！
私は塩分で体重増加しやすいので、なるべく薄味で炭水化物避けてます☺️
夕食は18時くらいまでに済ませてますが、体重増えてません✨
スルメは塩分多いので、食べすぎには注意してくださいね🙆♀️
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