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太り気味の妊婦です😵送別会で焼き肉を食べに行きます。焼き肉＋ビビンバ…

太り気味の妊婦です😵

送別会で焼き肉を食べに行きます。

焼き肉＋ビビンバ
焼き肉＋冷麺

なら冷麺の方がカロリーや糖質はおさえられますか？💦
私の遺伝子体質では炭水化物は太る
たんぱく質は太らないとゆう事で、
最近は炭水化物を控えているのですが

上記のどっちかを選ばなきゃやらなくて💦
麺は炭水化物だけど、お米ガッツリよりはマシなのかな？

栄養系詳しい方教えてください、、

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