体重が増え続けて、きっと次の検診怒られます(笑)１月にお正月もあり、…
体重が増え続けて、
きっと次の検診怒られます(笑)
１月にお正月もあり、
一気に４キロ太りました。汗
指導もあり２月は頑張って
０.１kg増だけですみました(^^)♡
このままイケるかな？って思ってたのに
今月(今週)は調整ができず
連チャン食べ放題いってしまいました。
なにかと土日は旦那も休みなので
外食が多くて平日に調整して…
って感じだったのに(´Д｀)
ひとりの体なら絶食や
ジョギングなど
色々考えられるんですが
激しい運動できないし、
赤ちゃんがいると何か
栄養取らないとって感じで
食べない日はないんです。
妊娠後期で体重を増やさないようにするには
どんなことしたらいいですか？
おすすめのおやつ？ありますか？
今は炭酸飲んで空腹まぎらわしてます(笑)
- ぺっぺーまま♡(8歳)
コメント
くりぼう
外食を控え、和食中心のヘルシーな食事にすれば、無理にダイエットのようなことをする必要はありませんよ！外食は味も濃いですし、赤ちゃんにはよくないですよね(°_°)ただ、出産したらしばらくはゆっくり外食なんてできないし、今しかないと思うと行きたくなりますよね(^^)食べ放題などではなく、ほどほどに、なら良いと思いますよ！
最終的にプラス10キロでおさえればよし！というかんじで！ウォーキングしてたくさん動いた方が、安産になりやすいですよ！私はぎりぎりまで体力仕事だったので、スピード出産でした(^^)
退会ユーザー
外食は太りますよね( ˙_˙٥)
外食は辞め和食や温野菜など薄味を心がけてはいかがですか？💦
油断すると直ぐ太ります(笑)
おやつは干し芋や、手作りゼリー食べたりたりしてましたが安静にしてなくてはいけなくて、運動出来なかったので、嫌でも太り、9㎏増えました(笑)
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ぺっぺーまま♡
遅くなりましたが
コメントありがとうございます！
温野菜いいですよね！
最近は白菜とか好きです♡
頑張って維持します(>_<)- 3月4日
ぺっぺーまま♡
コメントありがとうございます！
やっぱり和食ですよね！
食べ放題も妊娠してから行かずで、
でも旦那も食べる人なので、
いつも我慢してくれてたので
その日は…と連れていきました(;o;)
すると異が大きくなったみたいで
何食べてもお腹すくようになって(笑)
私も動きまくって安産目指します♡