( ･᷄д･᷅ ）
私も辛かったです💦
オリゴ糖少しとってましたよ(*ˊᵕˋ* )
©️
飲むヨーグルト、りんご、キャベツ、お粥、牛乳が効果ありました！
あと、寝起きにコップ一杯の水っていいますが一杯より2杯飲んだ方がききました🙆♀️
まる
水分これでもかってぐらいいっぱいとってました！
あと朝ごはんにバナナヨーグルト食べてたらちょっとずつですが出ました😊！
ママリ
プルーンですかね…😭
けど内科行って早めに酸化マグネシウム貰った方が楽な気がします。
モモリ
プルーンジュース！私には効きました！
♡hina♡
つわりは大丈夫ですか？💦
私は朝御飯にバナナと、ホットのきなこ牛乳飲んでたらするりでした！😊笑
私はきなこに含まれるオリゴ糖がすごく効いたみたいです🙌✨
ぬん
みなさんコメントありがとうございます🙏✨
まとめての返信ですみません！
いろんな方法があってとっても参考になりました☺️
つわりはそこまでないので、体と相談しながらいろいろ試してみたいと思います。
そして次の検診では心置き無く薬貰おうと思います！笑
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