コメント
ki
私も今から産後が不安です😂💦母乳出るかも不安ですが…出なかったら…😭😭😭
体重ももりもり増えてるし、元の体型にお肉ついてるから横からはやばいです笑
退会ユーザー
母乳育児は痩せれない！
と、思いました。
食事とかちゃんとしなきゃいけないし、食べなきゃいけないし。
私は完全ミルク育児で食べるもののカロリーをしっかり計算して痩せました！
-
はじめてのママリ🔰
えー母乳育児痩せられないんですか！？
食事食べちゃうからやっぱりそれですよねー..- 4月20日
ささまる
大丈夫です✨
完母ですがお腹にドーナツついたままです😂😂今日も美味しく山盛りのごはん食べちゃいました(笑)
1番いいのは、エルゴで抱っこしてお散歩と高い高いなど、子供を負荷にして動くとききますよ🙌
-
はじめてのママリ🔰
ご飯美味しいですよね😭😭💓
子供を楽しませながらのダイエットいいですね😍- 4月20日
-
ささまる
今までもごはん好きでしたが、
妊娠～現在まで、「お米ってこんなに美味しいんだ🍙🍙毎日お米を何合炊くかなやんでいるや😂😂どうしよう🤤(反省の色なし)」と思ってとまりません(笑)
母乳ってすごい勢いでお腹空くので、
食べないとへろへろになりますよ😅
なので動く方に切り替えてます🙌
あとは、甘いものを食べたい時はフルーツなどを食べたり、ごはんは豆腐や納豆、野菜を多めにとり、満腹にさせてます🙌が、お米も山盛り食べるので効果はゼロです😂(笑)
ぜひ、反面教師にしてください🌟- 4月22日
-
はじめてのママリ🔰
私は多分、デザート系の甘いものが悪いんだと思ってます😭
甘いものばかり食べ過ぎて
母乳でなそうですw- 4月23日
はじめてのママリ🔰
もう15キロ太ってるし、
なんか母乳出なそうだから
ヤバそうなのに、
旦那には戻せよって言われてるしで大変ですw
ki
今日母乳育児の父母学級に行ってきました😊やはり母乳のほうが戻りは早いらしいですが、ママは半年くらいは体重落とさないような身体のなんらかがあるそうで…言葉を忘れてしまってすみません🙄💦産後はどちらかというとお腹を締めるより骨盤を締めたほうが良いらしいです👍💡私も母家系母乳出てないらしく不安ですが、マッサージとか頑張ります👀❤︎
はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトをしてれば大丈夫って事ですね！！
マッサージってどうやってますか？
ki
妊娠して出産後、1番骨盤が緩んでいて開いてる状態らしく…なのでお腹を締めつけるパンツを履くより骨盤ベルトをして骨盤を正しい位置にしっかり締めることのほうが体型を戻しやすいそうです🤔💡ちなみに太め骨盤ベルトより細いベルトのほうが良いらしいです✨
マッサージ、最近はお腹が張りやすいのであまりしてませんが…😰お風呂上がりに乳首をつまんで優しく引っ張ったり優しくねじったり…などしてます💡それも父母学級で教えてもらいました😃乳カスみたいなものも優しく拭き取ったほうが良いそうです！
ki
逆さになってすみません😭😭
今日いただいたマタニティ本での説明でした！
はじめてのママリ🔰
西松屋で骨盤ベルト買ってしまいました😭
それが太いのか分からないです💦
わざわざわかりやすく写真ありがとうございます😊！
乳カスってのが出るんですか！？
ki
良いと思います🙆♀️✨
私もすでにトコちゃんベルトを買ってしまいました👍
いえいえ💡なんか母乳が出る準備をしてるので乳首の先に乳腺のゴミというかカス的なものが出るみたいです!お風呂上がりとか乳首白っぽいなんか出てませんか⁇