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ぴー
子育て・グッズ

最近野菜が食べられず栄養が心配です。どうやって野菜を食べさせたらいいでしょうか?

急にご飯粒や味噌汁の野菜など食べなくなり口にごまかしていれてもベーっとしてしまうようになりました😭
よく食べる子だったのでショックです😱
パンやマカロニ、ヨーグルトやイチゴなど好きなものしか食べず栄養面が気になっています💦
そういう時期でしょうか?みなさんどうやって野菜与えてましたか?😢

コメント

ナツ花

味覚が発達して、味がわかるころですね( ̄▽ ̄;)💦
味付けはどうですか??

うちは今フルコース方式をとってます(笑)
前菜として、食べてほしい野菜系だけを出して食べ終えてからメインをだしてます(*´▽`*)
デザートがあることもつたえて、全体食べきれるようにしてます😃

  • ぴー

    ぴー

    味噌汁は大人と同じものなので薄いことはないと思います🤔
    フルコース方式すごい!✨毎食つくっていますか?💦例えばどんな味付けや献立か参考にさせてください🙇‍♀️

    • 4月19日
  • ナツ花

    ナツ花

    味付けは、うちもほぼ大人と同じです(*´▽`*)

    昨日は、頑張った日(私が(笑))で、

    ☆朝 フレンチトースト(こっそりみじん切りたまねぎとにんじん入り)
    フルーツヨーグルト

    ☆昼 炊飯器ピラフ
    じゃかいも、ブロッコリー、チーズのおやき

    ☆夜 野菜ゴロゴロ煮物
    とりむね肉とキノコのホイル焼き
    ネギ入り卵焼き
    味噌汁
    ふりかけごはん

    でした(*´▽`*)

    でも、頑張らない日がほとんどです(笑)
    朝→ジャムパン
    昼→チャーハン
    夜→丼
    とかで、野菜ほとんどなかったなーって日もあります🤣

    • 4月19日
  • ぴー

    ぴー

    めっちゃ豪華です✨私が食べたい!笑
    ジャムやチャーハンも子供からしたら豪華ですよね😍見習います💓
    おやきも最近作ってなかったので作ってみます😊

    もしよく作るメニューがあれば教えてください🙇‍♀️できれば簡単なもので…。笑

    • 4月19日
  • ナツ花

    ナツ花

    うちは夜はほぼホイル焼きがメインです( ̄▽ ̄;)💦
    たんぱく質+野菜+味付け
    だけでいいので簡単です(^ー^)

    肉+野菜+コンソメ+チーズ
    魚+野菜+しょうゆ、みりん、料理酒
    厚揚げ+ハム+野菜+鶏ガラスープ
    ↑仕上げにごま油かけると風味がいいです😃

    5分程度の下準備さえ頑張れば、あとはトースターなどでやくだけです(笑)

    ドーン!とたくさん作ったり、小分けにして一人一包みにしたりしてます(^ー^)

    • 4月19日
  • ぴー

    ぴー

    ホイル焼き難しいイメージでしたことなかったです💦取り分けしやすいしこれからチャレンジしてみます!

    わかりやすくありがとうございました🙇‍♀️✨

    • 4月19日