コメント
シャルミン
22時までに寝るのがいいみたいですよ😊
女性ホルモンが22時からゴールデン期間みたいで、その時に寝ていると卵の質も良くなると聞いた事がありしていました☺️✨
はじめてのママリ🔰
２２時までに寝る生活をしてたおかげか一発妊娠でしたよ🤣
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のり
一発妊娠、あやかりたいです😵
旦那がなかなか22時は無理そうで、一緒に寝るので23時になってます…。
次は22時半を目指します(笑)- 4月17日
あゆか
寝る時間は関係ないみたいですよ！
寝てからゆっくり熟睡できるかが大切と聞いたことあります！
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のり
そうなんですか〜!?
確かに、熟睡できてるかどうかは大切ですよね。
日中の運動とか頑張ろうと思います🏃- 4月17日
まー
私も早目に寝るよう試みましたが、夫が激務でそんな早目に寝ることはできませんでした💦
眠い時は昼寝たりして調整はしてました😴
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のり
帰るのが遅いと早い時間に寝るのは無理ですよね💦
睡眠の量と質だけでも確保しようと思います😵- 4月17日
ママリ
私も妊活中なので早く寝たいけど旦那帰ってくるくるのが23時とかなのでご飯あげてから寝てます。今は専業主婦なので帰ってきてご飯自分でレンチンさせるのかわいそうで😭前はお風呂入るのも待ってたけど、そこは待たなくていいよと言ってくれるので23時半に寝てます💦
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のり
23時じゃ無理ですよね💦
疲れて帰ってきたら、ご飯の用意はしてあげたいですよね…。お疲れ様です💦
妊活うまくいくと良いですね🐱- 4月17日
のり
22時からって言いますよね〜。
独身の頃は、肌荒れの話だと思ってて、無視して2時とかに寝てましたが、卵も関係ある話だったんですね。
早寝生活したいです😵