産後３ヶ月で骨盤矯正を考えています。自宅でできる方法や効果的な運動が知りたいです。効果がなかった経験もあり、整骨院に通えない状況です。対処法を教えてください。
出産して３ヶ月…
最近改めて腰回りが大きくなったと実感しております。
みなさま、産後の骨盤矯正、何かされましたか？
整骨院？に行ってる友達は
履けなかったジーパンが履けるようになったと言っていましたが
以前、骨盤矯正に通っていたのに効果がなかった経験があるのと
近くにそんなところがないから通えないというのがあり
何もしていない状態です
今からでも間に合うでしょうか…
自宅でできる骨盤矯正、何かオススメの運動等ありましたら教えて下さい。
- 塩豆だいふく(9歳)
コメント
まなまなまっち
トコちゃんベルトはどうですか？
産後の骨盤矯正です！
ピーチ10
産後、骨盤矯正に行きましたが、産後4～5ヶ月たってました(^^;
６ヶ月までに行った方がいいと言いますよね。
確かに産前のジーパン入るようになりましたけど、そんなに感じるほどの効果は私もなかったですね(^^;
ただ、身体は楽になってたのでしばらく通ってました。
まだ産後３ヶ月なら今からでも全然遅くないと思いますよ。
整骨院の先生も産後しばらくたってても、するのとしないのとでは違うって言ってましたし。
整骨院に行けば自宅でできるのも教えてくれますよ！
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塩豆だいふく
返信ありがとうございます！
６ヶ月までなら大丈夫なんですね！よかったです！
一回行くだけでも違いますかね…
色々な面で通う余裕がないんです…- 3月1日
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ピーチ10
一回行って、自宅でできる運動とかを聞かれたらいいかもですね(^^)
私が行ってたところは子連れOK だったので行きやすかったのですが、しばらくこまめに通うように言われ、色々大変で途中で行かなくなったのでよくわかります- 3月1日
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塩豆だいふく
やはり通わないといけないですよね…
今は寒いしインフルエンザ流行ってるし、色々余裕ないし…でためらってますが、もう少し暖かくなってから、一回でも行けそうなら検討してみようと思います！- 3月1日
じゅん525
産後用の骨盤ベルトを数日間着けていただけですが、1人目も2人目の今回も1ヶ月せずに妊娠前に履いていたスキニーも履けるようになりましたよー☻
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塩豆だいふく
返信ありがとうございます！
産後３ヶ月経ってますが、まだ間に合いますかね…
ちなみに、どこのメーカーのものを使われていましたか？- 3月1日
塩豆だいふく
返信ありがとうございます！
トコちゃんベルト有名ですよね
使用感とかどうですか？？
まなまなまっち
きちんと着ければ気にならないと思います！
塩豆だいふく
ありがとうございます(^ ^)