退会ユーザー
水分足りないのかなぁ？と思いました！
退会ユーザー
母乳に水分がいくので、便秘気味になると思うます！私もそうでした😅
あと、運動不足、食生活の乱れ等あると思います…
私も完母で便秘気味だったので、先生に便秘薬を処方してもらって今では治りました☺️
さっちゃんママ
水分は1日2L飲むのがいいんですが、1日なんml飲まれてますか？
私は麦茶を1日2L飲むので便秘知らずです！
妊娠中はつわり終わってからはまた2L飲めるようになったので便秘になってないんです😊
水分大切ですよー
基本は引きこもりですが、気が向いて天気もよければ30-40分くらいお散歩してます！
ぶりん。
わたしも便秘気味です💦普段と比べてめっちゃ水分摂ってるのに便秘なので
お腹チャポチャポなるまで飲まないとダメかもです😭
やーっとちょっとあったかくなってきたのでこれからお散歩始めようかなぁと思っていますが
いまのところ同じく引きこもりです(@_@)3ヶ月から支援センター行こうかなぁと思ってます！
リエ
母乳で水分取られるので、水分多めにとらないと便秘になりやすいです。
夏場で3〜4ℓ、冬場で2〜3ℓと言われました。
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