妊娠・出産
予定日まであと2日で眠いが腰が痛い。寝たいが和らげる方法はありますか？
予定日まであと2日になりました！眠いのに腰が痛くて寝れません(;_;)寝たいのに、、、何か簡単に和らげる方法ありませんか？？
- Saari(7歳, 8歳)
コメント
Ey-mama★
もーすぐ会えるので楽しみにしていましょお😊💓
腰が痛いのは出る準備をはじめてるかもしれませんね🎵
眠れないのは痛いのの他に、赤ちゃんが外の世界に出てきたとき、泣いたらおっぱいちょーだい！おしっこ変えて！という思いがあるので、ママのサイクルを前もって調整させ、産後の身体づくりをしていると聞きましたよ🎵もうすぐママです😘わくわくっ😍
すごく痛ければ濡れタオルをチンしてビニール、乾いたタオルでまき、腰に当てるか、仰向けで膝を立てて腰を浮かせるようにしてみてはどうでしょうか？
２児のママ（m.m）
あたしは腰が痛い時はネコのポーズをしてました・｡♪*+o
四つん這いになって背中を伸ばしたり背中を丸める動きをすると腰の痛みが和らぎますよ(๑ ́ᄇ`๑)
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Saari
猫のポーズ！詳しく調べてみてやってみます^^*ありがとうございます😊💓
- 3月1日
Saari
そうなんですね💓楽しみです^^*
ありがとうございます！やってみます😁👍