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AYA
家事・料理

カレーに野菜を煮込むことで栄養は取れるのでしょうか。煮込むと栄養が流れ出るのか、カレーに溶け込むのかが気になります。

最近カレーライスをよく食べてくれます。
普段あまり食べてくれない野菜も細かく刻んで一緒にカレーと煮込んだりして食べさせたりするのですが、栄養面的にはお野菜の栄養もきちんととれていると考えていいのでしょうか？
煮込むと栄養は流れ出ちゃうのかな？流れ出たとしてもカレーの中に溶け込むのかな？
よくわからなくなってきました(^_^;)

コメント

ぽぽりん

うちも良くやります！
カレーとかグラタンとかに野菜入れたら
食べてくれるので😊
溶け込んでるし、ある程度は大きさあるので
野菜食べてくれてるという親の気持ちであげてます！笑

  • AYA

    AYA

    同じような方がいらっしゃって良かったです❤️
    グラタンも良さそうですね！今度マネしますっ☺✨
    ちなみにどんなお野菜いれてますか？

    • 4月15日
  • ぽぽりん

    ぽぽりん

    人参、小松菜、ブロッコリー
    玉ねぎ、ナス…
    結構色々入れちゃってます！笑

    めんどくさいときはミックスベジタブルとか使っちゃってます！

    • 4月15日
  • AYA

    AYA

    全く同じです‼️安心しました～❤️
    ミックスベジタブルうちもよく使います😏

    • 4月15日

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