コメント
退会ユーザー
下半身はスクワットしたら
引き締まりました！
筋トレしてから代謝も上がり
痩せやすくなりましたよ
退会ユーザー
私も骨盤矯正全くしてなくて体重は妊娠前より減ってますが骨盤が開いてるのでぴたっとしたボトムスはくと骨盤周りが張ってて😂
最近骨盤矯正頑張ってます！
私は通うのが難しいので芦屋美整体の骨盤ベルト(ダイヤル式のやつ)とアマゾンで買った骨盤矯正ショーツを併用してますが腰痛とかがマシになってきていて効いてる感ありますよ👍💕
ノンノン
スクワットや、筋トレは自己りゅうですか❓😘
退会ユーザー
美尻と美脚のための運動
というアプリ使ってます！
メニュー組んでくれるし
動画に合わせてやるだけです！