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しお
妊娠・出産

血糖値が高い原因を知りたいです。14週の検診で指摘されたのですが、自己管理が難しいです。血糖値の上昇を緩やかにする方法を教えてください。

いつもお世話になっています。
自己管理ができていないのが原因なのですが…
今日でちょうど14週です。
先ほど検診に行ってきて
血糖値の数字が高過ぎと言われました。尿には糖は出ていませんが…

おそらく前回の血液検査の直前におにぎり食べちゃったのも原因の一つだとは思いますが
血糖値の上昇を緩やかにするためにされていることがあれば教えてください。

コメント

りな

日々の食事で糖質が少ない物を食べる事ですかね😊
チーズやお肉、魚、葉物野菜を食べてます🙆

  • しお

    しお

    コメントありがとうございます。
    食生活気を付けようと思います(>_<)
    糖質抑えて頑張ります💦

    • 4月12日
mbaby

野菜からたべてます😊

  • しお

    しお

    コメントありがとうございます。
    やはり食べる順番大事ですよね
    気を付けます(>_<)

    • 4月12日
  • mbaby

    mbaby

    私も次回検査なのでひっかかったら妊娠糖尿病なので😭😭👏

    • 4月12日
  • しお

    しお

    お互い頑張りましょう(>_<)
    コメントありがとうございました!

    • 4月12日
べびちゃん

野菜から食べてその後お肉とか魚とか食べて炭水化物最後に食べてねって1回引っかかった時に言われました!
後は血糖値を緩やかにあげる食材を使ったり。

  • しお

    しお

    コメントありがとうございます!
    やはり食べる順番大事ですよね(>_<)
    食材にも気を遣いたいと思います💡

    1回ひっかかって
    その後は大丈夫でしたか?

    • 4月12日
  • べびちゃん

    べびちゃん

    血糖値下げる食材とかで検索してみると良いと思います!
    血液検査で引っかかって、血糖値のサイダー飲む検査してそれが問題なかったのでその後は大丈夫でした!

    • 4月12日
  • しお

    しお

    検索してみます!

    そうでしたかーそしたらよかったですね!
    私も引っ掛からないといいなと思います(>_<)

    • 4月12日