コメント
さーやん
はじめまして(^^)
私の場合、1人目の時は半年足らずで仕事復帰＋義実家のすぐ近くで住んでいて、毎日のように義父母に家に来られていたストレスで半年で一気に妊娠前以上に痩せてしまったので（笑）参考にはなりませんが、
2人目がもうすぐ生まれるので産後はバランスボールで体幹を鍛えながら適度に運動する予定です👀🎶
寝かしつけにもユラユラ乗りながらすると寝付きやすいと聞いたので😊✨
めたもん
産後2ヶ月くらいから産後ヨガを始めたり、食事は腹八分目、よく噛む、、などして残り2キロになりました。が、それ以降ずっと変わりません(T-T)
3ヶ月頃から筋トレも始めたから筋肉ついたのかな？とポジティブに考えてます🤣筋肉は脂肪より重いと聞いたので！
体重より体脂肪率、体型が大事だと思うのでもう体重はこれでいいかなーと思い込んでます。本当は戻したいですが😂
辛いですが食事量を見直すのが一番てっとりばやいです！
でもそれでストレス溜まってたまに過食しちゃってます(T-T)
もう結構諦めてて、仕事始まったら痩せると信じることにしました。笑
ゆるーく頑張りましょう😂✨
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ちぇりん
ありがとうございます！✨
凄い！計画立ててコツコツと
するの大事ですね😳✨
私も元の体型に戻したいので、
体重気にせず筋トレなどしてみようと
思います！🙏- 4月14日
ちぇりん
ありがとうございます！✨
義実家大変でしたね…(；；)
バランスボールいいですね💗
参考にします！🙏