あゃたん
オムライス、パスタ（いろいろな味を作る）、うどん（煮たり焼いたり）、サンドイッチ（具を工夫）、おにぎり（具を工夫）、チャーハン（具と味付けを色々変える）
昼ご飯なんて適当なのでだいたいこれです(๑´∀`๑)
ふゆ
ビビンバ、ガパオライス、カオマンガイ、オムライス、グラタン、パスタ、ロコモコ等、炭水化物とタンパク質が一緒に取れるようなものを作ることが多いです😍⭐️
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