コメント
ミニちほ
わたしも、なぜか足先だけ 春の今でも冷たいです。笑
整骨院で買ったのですがレンジでチンするホットパックという 小さな枕のようなものを買い寝る前やリビングで過ごす時に 足元に置いて 毛布を掛けて対策しています！
靴下の二重履きは 足を圧迫するので余計に冷えに繋がると聞きました、、。
あとは、食べ物は タンパク質を十分に取ること！！
と 栄養セミナーで言われました！
タンパク質が不足すると身体の末端から不調が起こるそうです！
冷え、爪の質の悪化
髪の毛が抜けたり パサパサになったり 手荒れしたり、、。
内側からもケアが必要なようです😆
はじめてのママリ🔰
1番効果があったのは足の指を揉んでマッサージすることですね🌟
痛いですが、それでも揉みほぐして行くとだんだん足先まで血液が行き渡り温かくなりますよ🤗
私はそれで足の冷えは治りました！
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mamari
マッサージ試してみます！
ありがとうございます😊- 4月15日
mamari
整骨院ですか(^^)
効果ありそうですね！
私も日中、毛布にくるまってます。笑
二重履き、良くないんですね😭
初めて知りました…
寒いですけど明日から一枚履きにします！
やっぱり内側からの対策もしなきゃですよね〜😓
子供いると中々料理も時間をかけれなくて…
早く暖かい季節になって欲しいですね！
コメントありがとうございました😊