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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

グルテンフリーの効果はどの程度でしょうか。朝食を和食に変えるだけで効果があるのか、おやつにクッキーを食べると意味がないのか知りたいです。寝起きやボーッとする状態を改善したいと考えています。

グルテンフリーってどの程度やると効果あるんでしょうか。
徹底しないと無理ですか？
まずは朝ごはんのパンを和食に変える程度でやってみようと思うのですが、おやつにクッキー一枚とか食べるともう水の泡って感じでしょうか😅
寝起きが良くなかったりボーッとするのを改善したくてやってみようかなと思っています。

コメント

はじめてのママリ🔰

グルテンを接種することで体調が悪くなる人にはグルテンフリーは有効ですが、そうではないならデメリットもあるようですよ😣
でも、和食の方が健康的でいいですよね😃

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですか！デメリット調べてみます🙏
    そうなんですよね。和食だとご飯だから楽だなーとも思って😊パンって賞味期限短いけど冷凍したのはあまり好きではなく😅
    ほどほどで試してみたいと思います！

    • 4月8日

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