コメント
まいまい
食欲かなりあったので1回の量を減らして1日5食とかでした！
5キロ増でおさまりました。
よしだ
つわりがほぼ無くなったと感じたのが25週頃で、それまでは１日１食生活だったので参考になるかわかりませんが…。
私の場合、妊娠前からお昼をしっかり食べてしまうと体重が激増するタイプだったので、25週以降の食事が摂れるようになった頃からは朝ごはんをしっかり目(炭水化物含む)に食べ、お昼は軽く(ヨーグルトや果物)、晩ごはんはおかずのみ(野菜：肉＝3:1の割合)で過ごしています。
今のところ＋5キロですが、私も産院から＋7キロ位で収めましょうと言われているので大好きな食事が今はストレスにもなっています…。
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ころ
つわり大変でしたね😢今は大丈夫なのでしょうか？💦
野菜を食べることを意識して、あと朝ご飯もしっかり食べたいと思います！- 4月8日
ころ
1回の量を減らしたのですね😂
出来るかわかりませんが、やってみます！
5キロは凄いです❗️