すずちゃんだょ✨
産後ぢゃないんですけど、ﾀﾞｲｴｯﾄしようと考えてます😃
もし良かった、お願いします✨
退会ユーザー
私も産後ダイエット始めました◟̑◞̑
あと4キロもどってない状態です！
完母なので、食事制限できないので、運動のみですが(>_<)
妊娠前44キロ(身長163)
妊娠して53キロまで太りました！
現在、48〜49をさまよってます！
1番痩せてた時は42キロなので、あと6キロ痩せれるように頑張ります♡
お互い頑張りましょう♡
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yun♡mama
こんにちは(*^^*)宜しくお願いします♡
優秀ですね😳
私は妊娠前48kgで2年前の43kgが目標です！
完母ですと多少痩せやすいですね😘
頑張りましょう！！！- 2月27日
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退会ユーザー
宜しくお願いします\( ˙▿˙ )/
完母でも全く痩せません(>_<)
体質にもよるみたいですね💦
ちなみに食事制限はがっつりしてますか？？
私、野菜と豆腐で２週間生活したら4キロ痩せたことありますよ☆よかったら参考までにです✨- 2月27日
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yun♡mama
そうなんですね😭私は完ミです💕
がっつりです！野菜しか食べてないです♡
50日で17kg落ちてるので意外に良いペースで落ちてます😊
運動は何されてますか？😍- 2月27日
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退会ユーザー
完ミなんですね\( ˙▿˙ )/
それなら、がっつりダイエットできますね♡
野菜しか食べて無いなら痩せますね♬
お！いいペースですね😍
今はお尻歩きと腰回しと内股痩せする体操？してます♬
1人目産んだ時は1歳で卒乳後にがっつりダイエットしたんですけど、カーヴィーダンス、
毎日腹筋100回多い時は200回、ジェルマッサージお風呂場で1時間、好きなアイドルのDVD見ながら30分踊る、後は気がむいたときに、腕立てとレッグマジック、してました( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )食事制限は野菜と豆腐である程度痩せたので、そこからは、食べ過ぎないように炭水化物も少し食べて、後は体重計に乗りまくってました！笑
朝起きてトイレ済ませた後と朝食は食べなかったので、お昼ご飯の前と、食べた後、夕飯食べる前と食べた後、お風呂はいる前と入った後にのってました！笑- 2月27日
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退会ユーザー
すみません(>_<)誤字しました！
内股では無く、内太ももです(笑)- 2月27日
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yun♡mama
おはようございます♡
とてもストイックで良いですね😊❣
私もダイエットはとことんやる派です😋
でも抱っこちゃんな息子なので
旦那が帰ってこないと運動出来なくてもどかしいです😭😭- 2月28日
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退会ユーザー
おはようございます♬
ストイック派です笑
ダイエットはとことんやる！って方が気合も入るしいいですよね♡
抱っこしながら、スクワットいいですよ\( ˙▿˙ )/
抱っこしながら、腰回しもできます♡- 2月28日
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yun♡mama
こんにちは〜(*^^*)
ダイエットは順調ですか？♡
太ってると何事にもモチベーション下がりますよね😭😭
腰回ししまくります😍❣- 3月1日
すずちゃんだょ✨
因みに身長166㌢・妊娠前57㌔
1人目妊娠時+10㌔(67㌔)
出産退院時-4㌔
1ヶ月検診-3㌔です。
妊娠前60.3㌔・妊娠時+14㌔
出産退院時-3㌔
1ヶ月検診-4㌔
現在63㌔💧
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yun♡mama
宜しくお願いします(*^^*)♡
私は妊娠前48kg
妊娠時75kg
退院時70kg
１週間検診64kg
１ヶ月検診62
今59kgです😭
目標は2年前の体重の43kgです😊
どんなダイエットされる予定ですか？♡- 2月27日
退会ユーザー
私もダイエット少しずつしてます(/ω＼)
思いのほか贅肉が…(TT)
妊娠前38kg
妊娠時+9kg
出産後-3kg
退院時-5kg
１ヶ月後-7kg
ここから後の2kgが
落ちません(/ω＼)
腰回し
寝転びながら足上げ
足パカしてます☆
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yun♡mama
こんにちは(*^^*)♡
わぁ〜妊娠時の体重管理優秀ですね😭❣
素晴らしいです♡
40kgから30代に行くのって
意外に大変ですよね😭💦
頑張りましょう♡♡- 2月27日
すずちゃんだょ✨
返事ありがとうございます😉
私は長男産む前の57㌔です！
理想は50㌔です！
今は腹筋とか運動中心とあまり甘い ものを控えてます😃
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yun♡mama
甘い物は大敵ですものね😊❣
腹筋は何回目標ですか？😉
私も産後2ヶ月の来週から腹筋始めます♡
まずは30回からですが😋- 2月28日
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すずちゃんだょ✨
返事遅くなってごめんなさい💧
そうですよね😄腹筋は、１日30～50回が目標です✨- 2月28日
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yun♡mama
こんにちは❣
すずちゃんだょ✨さんのペースで報告に来て頂ければ全然大丈夫です😋💕
腹筋をした後に腹筋の倍の数背筋をすると効果がとーってもあるらしいですよ😍- 3月1日
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すずちゃんだょ✨
こちらこそなかなか返信出来ずすいません😢⤵⤵
ありがとうございます😉
やってみまぁす✨後プーアル茶がおすすめされました❗- 3月1日
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yun♡mama
おはようございます♡
いえいえ！こちらこそすみません😞💕
プーアル茶飲んでみます❣
後、来週からファスティングダイエットやってみます♡- 3月4日
コテン
私も一緒にダイエットしたいです(*^_^*)
妊娠時＋20キロ
現在もぅすぐ産後4ヶ月で＋7キロです
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yun♡mama
おはようございます♡
宜しくお願い致しますm(__)m
しっかり落とされてますね😋❣
何のダイエットされてますか？☺️
一桁になると後少しって希望が見えてきますね😳- 2月28日
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コテン
お返事遅くなりました(>_<)
私はストレッチポールで
ゴロゴロしてます
骨盤を整える体制があって
それを２日に一回５分くらい
やってます- 3月2日
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yun♡mama
おはようございます♡
コテン様のペースで報告して頂ければ全然大丈夫です☺️💕
やっぱり骨盤を整えるのは大事ですよねえ(*^^*)- 3月4日
sO-ちゃん
初めまして❤︎
もう産後11ヶ月ですが…(笑)
今さら本気でダイエット始めました！
妊娠時＋16キロ
現在−10キロ
妊娠前まであと6キロ😭
10月に親友の結婚式が決まったので、それまでになんとしてでも痩せたいです！
よろしくお願いします❤︎
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yun♡mama
初めまして♡♡
全然まだ間に合いますよ😋❣
頑張って痩せましょう😘
宜しくお願い致しますm(__)m- 2月28日
nom2
だいぶ遅れのコメント失礼します(TT)
私も体重戻したいのにだらけて増えているので参加したいです(´；ω；｀)
身長165
妊娠前48㌔
妊娠時＋17㌔
現在54㌔です(´；ω；｀)
目標は妊娠前の48㌔です！
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yun♡mama
おはようございます♡
宜しくお願いします❣
後6kgですね😳
皆様優秀で刺激されます😋
何のダイエットをされてますか？😍- 2月28日
yun♡mama
皆さんおはようございます😊❣
本日の報告です。
体重-0.2kg
昨日した事
食事制限(サラダ、チキンサラダ)
カーヴィダンス、リンパマッサージ
反省点⚠︎
お土産のマカダミアンナッツ食べてしまった！
今日の格言🐷
デブが、デブを見て、デブだと思って安心したら、デブのまま。
オススメダイエット
育児で時間のないママさん
ただ腹筋を意識して生活してみて下さい❣
意識するだけでも痩せるみたいです(*^^*)
今日も頑張りましょう♡
退会ユーザー
うわ〜〜😢😢
わたしもいまダイエット中で
全然痩せません(Ｔ＿Ｔ)💦
身長163cm
産前55kg産後77kg
今59kg〜57kgうろうろ…
完ミなので食事制限してますが
体重が停滞してます😭
カーヴィーダンス効きますか？
わたしもやってみよう〜〜😢
なっとうおくら
私も産後3ヶ月ですが、目標体重まで後4キロがなかなか落ちません😩
身長163㎝
産前48㎏ 産後59kg
現在52kgです。
完母で甘いものが止められない事と
家にいると食べてしまいます😢
旦那にも 太った太った 言われて
見返してやりたいです☹️（笑）
現在やっている事は、カーヴィーダンス、ストレッチ、炭水化物少なめにすること ( ´ ▽ ` )
皆さまに刺激を受け、本気で落としたいと思っています！
よろしくお願いします！🙋🏻
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yun♡mama
こんにちは〜(*^^*)
後4キロ❗️もうすぐですねー😋❣
旦那さんに言われると尚更気合い入りますねー❗️😤
頑張りましょうねー😳💖- 3月1日
yun♡mama
皆さんこんにちは😋
定期報告です😊❣
体重±0kg
今日の格言🐷
どうしてあなたは毎日「太る努力」をしているのか。身体が可哀想だよ。
本日から3月ですね❗️
気を引き締めて頑張りましょー💖💖
なっとうおくら
私も報告します😊
体重−0.4kg
昨日した事
カーヴィーダンス ストレッチ 夕食早めにすませた
yun♡mama
おはようございます(*^^*)♡
皆様ダイエットは順調でしょうか？？
皆様のペースで良いので
ダイエット報告に来てくださーい❣
本日な報告です！
-0.2kg(-0.5kg残り-15.5kg)
ペースが落ちてきてしまったので
月曜日からファスティングダイエットします😋
効果があったらまた書き込みますね😉
後、日曜日はブライダルエステの申し込みです💏
プロの手を借りてさらに頑張るぞっ😤😤
今日の格言
デブはみんなの引き立て役。
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