妊娠・出産
妊娠16週4日で、食欲が低下しています。朝は気持ち悪くて食べられず、昼はあまりお腹が空かず軽い食事になってしまいます。赤ちゃんのためにどうしたら良いでしょうか？
今日で16w4dですが
14w後半辺りからお腹が余り減らず
夜ご飯くらいしか食べれてません😣
夜はしっかりがっつり食べてるのですが
朝は気持ち悪くて起き上がれず、お昼はお腹空いてなくて、たまにお昼食べてもカップ麺とかおやつです。
食べないと赤ちゃんに良くないですよね😢
どうしたらいいですか？回答いただけると嬉しいです🙇♀️
- あ(1歳0ヶ月, 3歳0ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
ちま
夜ご飯はしっかり食べれるのであればその時に栄養のあるものを食べてみてはどうですか？私は悪阻で夜ご飯が食べれなかったので昼食時に少しでも栄養のあるものを…と思い野菜フルーツお肉魚色々食べてました！（笑）カップ麺はあまり体にいい印象がないので避けてましたよ！
参考になれば...❤︎
あ
回答ありがとうございます！
夜は栄養あるものをたくさん食べてるつもりです！
やはりカップ麺は良くないですよね😣
フルーツも参考にさせていただきます！
ありがとうございました☺️