退会ユーザー
1歳１ヶ月になる息子がいます。10か月くらいから『あ、これは無理なヤツや』と悟って朝は簡単にすませてます。
オートミール(お湯でふやかせてレンチンしたあとフォロミで甘く)
ヨーグルト
バナナきな粉あえ
これが定番です。バナナきな粉あえがベビーフードを米粉でトロミつけて焼いたオヤキに変えたりもします。
毎食決まった野菜の量とか考えてたら頭おかしくなるとおもってしてません。タンパク質は取り過ぎないようにはしてます。
もも
朝はパンとヨーグルト、フルーツが多いです！量を食べないのでなるべく白米は今は避けてます！
昼食は野菜を塩茹でしたものに小さいおにぎりが多いです！
夕飯は大人とほぼ一緒です！
(主食は油を使ったり、揚げたものなどが多いので、副菜を栄養たっぷりなものにしそれをあげてます！)
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