コメント
ぶぅちゃん♡
うちは、レックマジックで細くしました(^ ^)
半年ぐらいは、続けた方がいぃと思います(^ ^)
退会ユーザー
リンパマッサージと足パカパカするだけで痩せましたよ✨
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チョコミン
返答ありがとうございます☻
足パカパカどのような感じでやりましたか⁇- 2月25日
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退会ユーザー
ねそべった状態で足をまっすぐに伸ばし両足を45度より高めにあげ、大きくひろげる⇨右足が前になるように交差⇨大きくひろげる⇨左足が前になるように交差
ってするだけです💡
暇さえあればやっていて産後50近かったけど今は太ももの一番太い付け根のとこで38cmとかです( ੭ ˙꒳˙ )੭
今はもうダイエット辞めちゃいましたが、お腹にも力入るのでオススメです✨- 2月25日
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チョコミン
早速教えて頂きありがとうございます☻
分かりやすく教えて頂きありがとうございます。寝そべった状態とは仰向けの状態ですか⁇
何度もすいません(･･;)
そして、すごいですね👏
細って思わず声に出ちゃいました‼︎私も暇な時間をゴロゴロしてるのではなく頑張ります^ ^- 2月25日
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退会ユーザー
仰向けです( ੭ ˙꒳˙ )੭♡！！- 2月25日
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チョコミン
教えて頂きありがとうございます(❁´◡`❁)頑張ります◡̈♥︎
- 2月25日
チョコミン
返答ありがとうございます☻
レックマジックあるので続けてみます‼︎