コメント
退会ユーザー
スリッパダイエット履いてます( ^ω^ )
履くだけでお尻も上がって健康的だと思います🎶
h-akko
こんにちは！
カー◯ィーダンスの受け売りですが…
肩から上は動かさず、腰を左右に振る。もしくは八の字に動かす。その際おへそに力をいれて。
これ、下腹に効きますよ！
即効性はないですが、段々くびれが出来てきますp(^_^)q
抱っこであやしてる時、歯磨きしてる時などについでに出来るので(*^_^*)
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ぐりーん棒
持ってるんですよ、DVD…w 子供に手がかかるからぶっ続けでせいぜい20分できればいい方で。。 きつい筋トレとかじゃないからこれしかできないんじゃ効果でないんじゃ。。と思ってしまって^^;
- 2月25日
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h-akko
そうなんですね！
私も実は挫折したクチで（笑）
ついでに出来そうな腰振りだけ抜粋して実践してるんですー- 2月25日
ぐりーん棒
あんなのって言ったら失礼ですが^^; 履いたことないけどいい感じなんですねー！