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えりん
ファッション・コスメ

ダイエットで食事制限してた方!朝昼晩どんなメニューでしたか?

ダイエットで食事制限してた方！朝昼晩どんなメニューでしたか？？

コメント

niko1125

朝昼はしっかり食べて夜酵素の炭酸割り飲んでました！やはり授乳中は痩せると思います！

3mama

炭水化物を夜抜くっていうのを15年ほどしてます٩( ᐛ )( ᐖ )۶

二児ママ

夜だけ炭水化物を抜いてます(*´ω｀*)

deleted user

朝はおにぎり1個、昼はササミとキャベツのサラダのみで、夜はふつうにご飯と、肉の代わりに大豆製品で調理してました😊あとはサラダや、野菜でお腹を膨らませていました！
2カ月で5キロ痩せましたよ

ままり

お豆腐をご飯替わりにしてました！お米炊かなくてよくなるので食事の準備が楽でしたヽ( ˆ࿀ˆ )ノ笑 主人と半年で8キロ痩せました！

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