コメント
もちうどん
私はベビーカーで買い物(往復30分くらい+買い物時間で1時間くらい)の他にトータル30〜1時間程のながらストレッチとか運動をしていました！たまにカーヴィーダンスもしたりして産後2.3ヶ月で体重と体型がもどりました！
ゆうかちゃゆ
私は完ミでしたが、歩いて30分くらいのスーパーへ毎日ベビーカーで行っていたら元の体重に戻りました╰(*´︶`*)╯
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あい
ありがとうございます!!
- 2月29日
スズメちゃんのママ
混合でしたが、ベビーカーで散歩1時間弱してたら、太もも痩せましたよ。住んでるところが、アップダウンのあるなので、付加がかかっていたのかもしれません。
あとは、抱っこした状態で子供をあやしながら、スクワットとかやってました。
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あい
ありがとうございます♡*゜
- 2月29日
あい
ありがとうございます!!