コメント
ぴょん
骨盤がズレていると痩せにくいですよ！
なので、ストレッチをお風呂上がりにするといいかなぁと思います🤗
あとは、掃除機や部屋の片付けをする時に、無駄な動き(変に動き回る😂等)や、大きく動いてみるといいかなぁと笑
しっかりと体がほぐれてくると痩せやすくなりますよ！
あと、私の場合ですが、水を沢山飲んで大きい方を出したりすると痩せやすいかなぁと！
ただ、産後一年は緩やかにダイエットしてね！と病院で言われたので上記のような形で落ち着きました😂
カナ
私も混合で、運動や筋トレ一切しませんでしたが、産後の骨盤矯正に行ったらかなり痩せましたよ☺️
もともと太りやすくて痩せにくいのですが、ご飯もいっぱい食べてましたが、ストンと痩せました✨
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さほ
やっぱり骨盤がネックなんですね🤔
骨盤矯正、気になってきました！調べていいところがあったら行ってみようと思います。
回答ありがとうございました！- 3月29日
いちごみるく
私はもともと運動とか苦手で。。。
でも、みなさんがおっしゃるように、骨盤矯正は月1で通ってます😊
運動しなきゃ！と思うと、ストレスだし、飽き性なので、抱っこして寝かしつける時にトントンしながらスクワットしたり、左右に大きく動きながらトントンしたり、ゆるーく毎日やってます😊
14キロ太りましたが、食事制限は全然せずに、あと2.5キロってとこまでやっときました！！
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さほ
すごい効果ですね、うらやましいです！骨盤矯正と、ながら運動のやる気出てきました！
いちごみるくさんみたいに私も続けてやせたいです🤗
回答ありがとうございました！- 3月29日
さほ
ストレッチもダイエットに大事なんですね！確かに骨盤ずれてるかも……なおすストレッチ、調べてやってみます😀
無駄な動きと水分もとりいれて焦らず頑張りたいと思います。
回答ありがとうございました！