コメント
mama
昼寝は12時〜14時までで、20時〜21時に寝てます！
ポテト
朝起きるのは何時ですか？
寝かしつけは、朝起きる時間をコントロールして、お昼寝の時間を変えて夜寝る時間を変えるのがやり方みたいです。
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ぷぷさん
朝起きるのは七時とかです！ やっぱりルーティンを買えた方が良さそうですよね😵
- 3月27日
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ポテト
でしたら、まずは6時に起こして昼寝を13時までに寝るようにずらして、お昼寝〜就寝までの時間をたっぷり空くようにして、日中は体いっぱい動かして眠くなるように促してみてはどうでしょうか？😄
もちろん、個人差もあるし合う合わないはあると思うので、やってみてダメだったらいろいろズラしてみていいと思います😊- 3月27日
モンブラン
うちは2時には起こさないと夜寝ないですね。
昼寝も一時間も寝かしたら夜遅くなるので、30分とかで切り上げてます🤔
一歳前後からあまり寝なくなったので、気を付けてます。
今では３時まで起きてるようなら昼寝させずに18時とかに就寝させます。
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ぷぷさん
うちの子は昼寝もさせずに6時ぐらいに寝ちゃうときあるんですが絶対夜の八時とかに起きて覚醒しちゃうんです。
- 3月27日
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モンブラン
お昼の活動はどうですか？
そろそろお家にいると寝ないかもしれません😣
児童館などの目が疲れるところか、お外遊びなどをたくさん取り入れてみてはどうでしょうか❓
あとは朝の起きる時間も見直してみるとかですね🤔- 3月28日
ぷぷさん
昼寝が長いと言われたのですが一時間って別に長くないですよね😂 ほんとたまに私の子も二時間寝るときもあります！
早いですね😵お風呂を入れる時間とか変えたほうがいいのですかね🤔
mama
流れは
6時〜7時起床
8時朝食
9時保育園
9時半おやつ
11時半昼食
12時〜14時昼寝
15時半おやつ
16時迎え
18時お風呂
19時ご飯
20時〜21時就寝
です！
休みの日もこんな感じです。
お昼寝たまにもっとねるときありますがそのときは就寝が遅くなります😓
保育園行かなかったら寝てくれないとすることできないですよね💦
1時間は短いな〜と私は思います😂