退会ユーザー
一人でも母乳不足に悩むのに二人だと大変ですね(>_<")
お疲れさまです(ToT)
しっかりご飯をたべて、味噌汁とか暖かい飲物を飲んで、おっぱいを暖めるといいですよ。
ただ、やっぱり限界はあると思うのでミルクにも頼ったほうがいいと思います。
２ヶ月の時は60～80をこまめに飲んでたので30では一人でも全然足りないですよね(´・ω・`)
なたく
３ヶ月頃に一度母乳があまりでない時がありました。
その時 母乳が安定して出るようになるのが２、３ヶ月頃からで、飲んだ分だけ新しく作られるからまずは おっぱい欲しがったら時間気にせずあげる。
朝昼より夜に母乳が作られるらしく、夜中はなるべく母乳をあげる。
足りなかったらミルクをと言われました。
後は、ゴボウが母乳によく乳腺炎の予防になると言われたので 今でも良く食べてます。
後は、２ヶ月頃だと睡眠不足等で疲れも大分たまってないですか？
ごはんもしっかり食べて、ちょっとした隙をみて少しでも睡眠とって疲れをとってくださいね。
ゆめちゃん。
和食中心に変えて頑張って見ます！
ありがとうございました。
ゆめちゃん。
夜中って大変ですよね、、、
できるだけ頑張ってみます！
ありがとうございました。
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